MIELEN VOIMA -koulutus 20.-21.4.2024

-kokonaisvaltaista hyvinvointia ja elämänhallintaa

Kurssin kuvaus:

Mielen vaikutus fyysiseen terveyteen, henkiseen hyvinvointiin ja elämäntilanteeseen. Mielen täysi läsnäolo ja tietoisuus hetkestä edistää henkistä hyvinvointia ja vähentää stressiä.

Mielen voiman ymmärtäminen auttaa tunnistamaan:

-miten mieli reagoi eri tilanteissa, mikä voi johtaa syvempään itseymmärrykseen.

– ajatukset ja tunteet ilman että niihin on pakko takertua.

Mielen voiman ymmärtäminen kehittää:

– kykyä keskittyä ja visualisoida sekä johtaa syvempään itsetuntemukseen.

Kurssipäivät sisältävät ohjattuja meditaatioharjoituksia sekä erilaisia harjoitteita.

Koulutusaika: la-su 20.-21.4.2024

Koulutuspaikka: Suomen Nuoriso-opisto, Paukkulantie 22, 50170 MIKKELI.

Koulutustila: Seminaarisali, Pajatus-rakennus

Kurssin kouluttajana toimii: Anna Tiusanen, KM, opettaja, Bk Brahma Kumaris

KOULUTUS ON OSALLISTUJILLE MAKSUTON.

Kurssin aikataulu:

Lauantai 20.4.2024

Klo 10.00–10.45 Kurssin avaus, tutustuminen ja orientaatio

Klo 10.45–11.30 Ajatusten voima ja vaikutus Miksi olen täällä? Mitä ajattelen? Neljä ajatustyyppiä

Klo 11.30–12.25 Ajatukset ovat kuin siemeniä, joita tunteet sanat ja teot kasvavat. Ajatukset terveys

Klo 12.15–13.00 Tauko (mahdollisuus eväiden syöntiin)

Mieli, äly ja alitajunta

Klo 13.00–13.45 Tavat; projisointi ja heijastus, Mieli: tietoisuus

Klo 13.45–14.30 Millainen on oma suhtautuminen itseeni ja muihin

Kahvitauko

14.45–15.30 Opi tuntemaan itsesi

15.30–16.15 Kysymyksiä ja ohjattu meditaatio

Sunnuntai 21.4.2024

Klo 10.00–10.45 Päivän avaus, kysymyksiä eilisestä, Johdatus ajattelun tarkasteluun.

Klo 10.30–11.15 Rajoittunut ajattelu: oletuksia ja ennakkoluuloja

Klo 11.15–12.00. Rajoittumaton ajattelu

Klo 12.00–12.45 Lounastauko

Klo 12.45.–13.30 Mielen voimavarat

Klo 13.30–14.15 Mielen voimavarat ja muutoksen edellytykset

14.15- 15.00 Kysymyksiä, palaute ja loppumeditaatio

Koulutuksessa ei ole ruokailuja. Osallistujat voivat ottaa mukaan omat eväät ja säilyttää niitä jääkaapissa.

Majoitus:

Kurssin aikana on mahdollista majoittua Suomen Nuoriso-opiston asuntolassa vapaiden huoneiden puitteissa. Huoneissa on wc/suihku, liinavaatteet ja pyyhe, mutta ei kylpyhuonetarvikkeita. Majoittuminen tapahtuu omatoimisesti ja maksu laskutetaan.

Kahden hengen huone: 35 €/hlö/yö
Yhden hengen huone: 50 €/hlö/yö

Jatkokurssi:

Kurssille tulee syksyllä -24 jatkoa Kuka minä olen -teemalla. Kurssilla syvennytään kysymykseen henkisen ja emotionaalisen ulottuvuuden kautta. Nämä johtavat meitä kysymyksiin elämän tarkoituksesta ja henkisestä ulottuvuudesta.

Kurssilla käytetty materiaali on Brahma Kumariksen tuottamaa ja organisoimaa.

Brahma Kumaris on maailmanlaajuinen henkinen liike, joka on omistautunut sekä henkilökohtaisen transformaation (sisäinen muutos), että maailman uudistamisen tehtävälle. Brahma Kumaris on perustettu Intiassa 1937, josta se on levinnyt yli 110 maahan, kaikkiin maanosiin. Brahma Kumaris on vaikuttanut laajasti monilla sektoreilla kansainvälisenä kansalaisjärjestönä, mm. YK:ssa. Kuitenkin heidän todellinen päämääränsä on auttaa yksilöitä muuttamaan materiaalinen maailmankatsomus henkiseksi. Brahma Kumaris tukee syvällistä, yhteistä tietoisuutta rauhasta, sekä jokaisen sielun arvokkuuden kehittämistä.

Ilmoittautuminen: Kurssille ilmoittaudutaan alla olevalla sähköisellä ilmoittautumislomakkeella 6.4.2024 mennessä. Kurssin maksimihenkilömäärä on 30 osallistujaa. Koulutuksen toteutuminen varmistuu viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen.